Vi har hatt en uke med en del tåke men også mye pent vær. De siste dagene har det vært varmegrader, og mye snø har smeltet, spesielt i høyden.
Hvordan har det så godt med målene mine?
Minst 15 000 skritt om dagen
Dette målet har jeg klart også denne uken.
På min minst aktive dag gikk jeg 16 245 skritt,
på en mest aktive 27 014 skritt.
210 turer til Knabben i løpet av året
Denne uken har jeg gått 7 turer, og er derfor godt i gang med turene mine. Totalt har jeg nå gått 16 turer.
Har du satt deg noen mål?
Du kan jo starte med å sette deg et mål for en dag eller en uke. Sett deg et mål du har gode muligheter for å klare samtidig som det skal kreve en ekstra innsats fra deg å nå målet. Du skal ha noe å strekke deg etter.
Og du- husk at du konkurrerer kun med deg selv!
Lykke til!
Du er jammen aktiv! 🙂 Bra jobba 🙂
Tusen takk! Motivasjonen er fortsatt der- håper den holder seg svært lenge! 🤗
Du er sprek og aktiv! Tommel opp rett og slett!
Målet mitt er bare 3 tusen skritt om dagen og litt innetrening:)
Flott det, Ligaya! Hele vitsen er at alle kan sette seg sitt individuelle mål! 🤗
Godt jobba <3 ja, det er viktig å ha litt hårete mål – noe å strekke seg etter! Jeg har mål om 13000 skritt om dagen, og klarer det stort sett! Litt vanskeligere nå som jeg jobber så mye overtid, men….! Så trener jeg kondis på mølla to ganger i uka, og står planke og tar knebøy hver morgen! Alt er bedre enn ingenting! Jeg syns det er viktig å ha fast program – det funker best for meg! Jeg er nøye på å gjennomføre det som "er bestemt"! 🙂
Så bra, Margrethe! Nok et likhetstrekk mellom oss, ser jeg!
Bortsett fra at jeg ikke jobber lenger, da…
Skrittmål er veldig smart, synes jeg, da kommer jeg meg ut uansett vær. Hadde jeg ikke satt meg mål her, hadde jeg nok tilbrakt mer tid inne på dager med dårlig vær.
Ønsker deg en fin dag!🤗