06.02.22
Jeg må nok endre mine treningsmål for 2022.
Målet var opprinnelig 150 turer til Nerdammen. For å nå målet ville jeg måtte gå fire turer i uken de ukene jeg er hjemme.
Dette hadde nok gått helt fint dersom jeg ikke hadde begynt å trene styrke tre ganger i uken- og gå til fra Mjøndalen hver gang.
Jeg har gjennomført dette i tre uker nå, det går greit rent fysisk, men jeg har jo ikke tid til noe annet- hver dag er bundet opp med to eller tre timers trening/aktivitet.
Jeg ser at jeg de fem første ukene dette året har en snitt på over 20 000 skritt i uka, og det vil jeg gjerne opprettholde, men jeg vil legge turene til ulike steder.
Mine justerte treningsmål blir som følger:
Minst 20 000 skritt i snitt hver uke
Styrketrening 3 ganger i uken de ukene jeg er hjemme
Da gjenstår å ønske meg selv lykke til!
Tar med en bildecollage fra dagens tur.
