Jeg har aldri vært noen jogger, egentlig. Vel, da jeg gikk på lærerskolen, jogget jeg flere ganger i uken. Men så begynte jeg å trå over, og det ble slutt på joggingen. Siden har jeg hatt perioder der jeg har jogget i kortere perioder, men nå er det flere år siden sist.
Men idag kjøpte jeg løpesko!
Jeg tenker som følger:
Å gå til Knabben er fin trening, men jeg er jo ikke i nærheten av Knabben hver dag!
Å gå tur andre steder, er også god trening, men-
Å jogge gir enda bedre trening! Det kan jeg gjøre over alt.
Men hva blir det til, tro?
Jeg skal i alle fall starte pent. Jeg har en runde som kan egne seg til jogging, med unntak av nedoverbakkene. I nedoverbakker får jeg fort vondt i knærne, og der må jeg gå. I starten kommer jeg også til å veksle litt mellom gåing og jogging.
Når jeg er på hytta, kan jeg lage en alternativ rute, så her er det muligheter overalt!
Så nå er det bare å se hvordan dette går. Kanskje jeg skal starte med tre treninger i uka?
Det skal bli spennende å se utviklingen etter hvert.
Dagens treningstur:
3,3 km
27 minutter, 21 sekunder
170 kcal
75 høydemeters stigning
Ønsker meg selv lykke til, jeg!
Grattis med nye sko – og lykke til med jogginga! Mine bein kan dessverre ikke løpe, så jeg får fortsette å gå… 🙂
Vet jo ikke hvor lenge mine holder, heller! 😂
Jeg har innimellom synes det er gøy å jogge. Begynte å trene for 2-3 år siden, 15 år siden sist. Jeg får også vondt i knærne, og kan ikke løpe nedover.. Har sluttet å løpe. Tar litt gåing på Sats, på mølla. Og ellers bare turer og styrketrening 🙂
Vet jo ikke hvor lenge beina mine takler løpingen, men kan jo prøve, da!
Trener styrke, jeg også, kjenner igjen det du skrev om alle unnskyldningene….😂
Veldig bra og lykke til:)
Takk! 🤗