Styrketrening – to måneder siden sist gang

Ja, da er jeg tilbake! Det er to måneder siden jeg var her sist gang, og det er alltid spennende å starte opp igjen etter lange ferier. Hvordan vil det gå etter en så lang pause?

Det er ikke overraskende at alle øvelser der beina er involvert, går veldig bra. Knebøy, beinpress, leg curl, leg extension, etc. Ikke så merkelig det da jeg går mye også i ferien.
Men hvordan går det med armene? Tar ikke alle øvelser i dag, men jeg må si at de øvelsene er tyngre. I benkpress klarer jeg ikke 12 repetisjoner slik jeg pleier. Det ble 12 -7 -9. Men det gjør ikke noe. Det viktigste er at jeg er i gang igjen, og nå har jeg også noe å strekke meg etter!

Da er det treningspause frem til torsdag!
Kan forresten tenke meg at jeg blir litt støl i morgen!

1 kommentar

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

    Dette skjemaet er beskyttet av reCAPTCHA.
    Googles Personvernregler og vilkår for bruk er gjeldende.

Siste innlegg